Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1486 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 81,13g | Kolh.: 188,45g.
Frukost: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Lunch: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Злагода Сметана 15%, Гречневый Суп, Верес Горчица Французская, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный. Middag: Аджика, Верес Горчица Французская, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Snacks/Annat: АТБ Яблоко Ред Чиф, Хрещатик Мороженное Шоколадное , Сильпо Апельсин, Сахар, Roshen Топленое Молоко (Печенье), Сильпо Яблоко Чемпион. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariamkuz 's vikthistorik
|