Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 75,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1909 kcal
|
Fett: 63,21g | Prot: 110,29g | Kolh.: 225,74g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Equilibrio Well Flakes. Lunch: Arance, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Peperoni, Prosciutto Cotto, Pane Bianco. Middag: Conad Pere Williams, Pane Comune, Melanzana, Orata. Snacks/Annat: Muller Yogurt Pesca e Albicocca, Grana Padano Grana Padano, Fage Total 0% con Lampone e Melograno, Mela, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Panna Montata. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|