Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
102,3 kg
Tappat hittills: 41,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1565 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 61,11g | Kolh.: 194,47g.
Frukost: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Lunch: Варенье, Жареная Картошка, Селедка. Middag: Морковь, Сливочное Масло, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Курага. mer...
|
|
3104 kcal
|
Träning:
бассейн - 20 minuter, зал - 1 timme, элипс - 1 timme, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 16,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Красотки 🌟
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🍔спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Подборки физических упражнений для дома/зала;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
24 feb 21 av medlem: dmsodk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina5177 's vikthistorik
|