Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
94,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1162 kcal
|
Fett: 42,11g | Prot: 56,34g | Kolh.: 142,65g.
Frukost: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Middag: Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Patlıcan Salatası, Salep. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|