Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
50,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
2110 kcal
|
Fett: 107,98g | Prot: 103,34g | Kolh.: 177,32g.
Frukost: Черкизово Бекон Сырокопченый, Кофе Эспрессо, Ирмень Молоко 2,5%, От Палыча Торт Медовый Оригинальный. Lunch: Чай, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Haribo Wummis. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. mer...
|
|
1407 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|