Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
87,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
2117 kcal
|
Fett: 102,65g | Prot: 85,00g | Kolh.: 216,32g.
Frukost: Water, Trader Joe's Raw Almonds. Middag: Calavo Avocado, Great Value Romaine Lettuce, Red Onions, Boiled Egg, Carrots, Stonefire Grill Ranch Dressing, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast, Broccoli, Olive Oil, Kroger Garlic Salt, Black Pepper. Snacks/Annat: Great Value Jelly Beans, Ice Cream, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Chromax Fiber Advance Gummies, Water. mer...
|
|
2233 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcheikh17 's vikthistorik
|