Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1590 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 91,59g | Kolh.: 166,50g.
Frukost: Bakwan. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Middag: Nasi Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Apel. mer...
|
|
1403 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ukhty liana 's vikthistorik
|