Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
92,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
3375 kcal
|
Fett: 144,08g | Prot: 184,78g | Kolh.: 319,96g.
Frukost: Любимо Молоко 2,5%, СибХлеб Слойка Нежная, Сормовский Хлеб Слойка с Малиной, Глобус Булочка Лакомка, Любимо Бифилайф. Lunch: Пепси Миринда, Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Оригинальный, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Карбонад Фирменный. Snacks/Annat: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Pro DOZA Протеин. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ярослав Сорокин 's vikthistorik
|