Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2013
|
96,0 kg
Tappat hittills: 108,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2013:
|
1634 kcal
|
Fett: 75,17g | Prot: 69,09g | Kolh.: 184,98g.
Frukost: Louisiana Hot Sauce, 100% Whole Wheat Bread, 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast, 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Egg. Lunch: Powerade Lemon Lime, Firehouse Subs Meatball Sub Wheat (Medium), Miss Vickie's Jalapeno Potato Chips. mer...
|
|
3245 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cwilcox007 's vikthistorik
|