Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1366 kcal
|
Fett: 52,59g | Prot: 68,65g | Kolh.: 159,28g.
Frukost: Quaker Oat, L-Men 2 Go Chocolate, Pisang. Middag: Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Annat: Dua Kelinci Sukro, Kerupuk Putih, Mayora Beng Beng, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novita arsyi 's vikthistorik
|