Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1498 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 82,59g | Kolh.: 164,89g.
Frukost: Saus Tomat, Chicken Nugget, Nasi Putih, Donat Dilapisi Gula. Lunch: Petai, Ikan Asin, Dimsum, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Leunca/Lumai Segar, Tahu, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Merah. Middag: Mi Hokkien, Sayur Campuran, Dimsum. Snacks/Annat: Jus Alpukat. mer...
|
|
259 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sysofia86 's vikthistorik
|