|
mudik ke rumah ibu seperti biasa gagal diet maning😂
bulan ke 2 diet
|
76,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
982 kcal
|
Fett: 34,46g | Prot: 43,22g | Kolh.: 116,98g.
Frukost: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Jagung Rebus. Lunch: Jagung Rebus, Rempeyek, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sobisco Tini Wini Biti. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kartikatikatik86 's vikthistorik
|