Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
91,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
2037 kcal
|
Fett: 96,35g | Prot: 86,63g | Kolh.: 210,43g.
Frukost: Волжаночка Ряженка 2,5%, Лента Сырники Домашние, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Царский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлета Свиная, Картошка Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой, Зефир. Middag: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Зефир, Картошка Тушеная, Котлета Домашняя, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Me To You Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Котлета Свиная, Картошка Тушеная. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|