Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1390 kcal
|
Fett: 44,51g | Prot: 68,35g | Kolh.: 178,86g.
Frukost: Max Tea Teh Tarik, Nasi Ketan (Ketan), Dimsum, Gado Gado. Lunch: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Ikan Kembung. Snacks/Annat: HPAI Kopi 7 Elemen, Makaroni, Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Tawar (2). mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puspitanhitnout 's vikthistorik
|