Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
760 kcal
|
Fett: 55,37g | Prot: 43,51g | Kolh.: 21,77g.
Frukost: Ларец Сыр Классический, Ларец Сыр Классический, Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Чахохбили из Курицы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1732 kcal
|
Träning:
беговая 5/18 - 10 minuter, вело 8.63 км - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|