Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
101,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 67,84g | Prot: 89,94g | Kolh.: 83,25g.
Frukost: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café Instantâneo (em Pó), Banana, Continente Fiambre Perna Extra, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon, Continente Chouriço Extra, Carne de Vaca Picada, Repolho. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango, Alface, Abacate. Snacks/Annat: Água, Continente Banana, Morangos, Sementes de Linhaça, Farinha Aveia, Queijo Mozzarella, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Água. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magui2014 's vikthistorik
|