Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
103,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
3702 kcal
|
Fett: 141,23g | Prot: 319,58g | Kolh.: 294,50g.
Frukost: Wegmans Old Fashioned Oats, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats. Lunch: Rivalus Rival Whey - Vanilla. Middag: Kroger Ground Beef Sirloin. Snacks/Annat: Extra Virgin Olive Oil, Great Value Frozen Chopped Spinach, Red Onions, Dynasty Jasmine Rice, Cabbage, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|