Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2013
|
64,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2013:
|
1827 kcal
|
Fett: 92,39g | Prot: 58,06g | Kolh.: 200,03g.
Lunch: Tastykake Pecan Swirls, Atlanta Bread Company Broccoli & Cheese Soup, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Middag: Home made (Amber) Pumpkin bread, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Totino's Mega Pizza Rolls - Ultimate Pepperoni. mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sittande - 12 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Sömn - 9 timmar, Stående - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|