Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
90,6 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1022 kcal
|
Fett: 36,06g | Prot: 42,01g | Kolh.: 140,13g.
Frukost: Planet Oat Oatmilk, General Mills Cheerios. Lunch: Carl's Jr. Big Hamburger. Middag: Peanut Butter, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
|
|