Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1283 kcal
|
Fett: 49,82g | Prot: 100,13g | Kolh.: 124,70g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Feijão Carioca Cozido (TACO), Arroz Integral Cozido (DANE). Middag: Pachá Amendoim, Qualimix Peixe Branquinho, Cuscuz (Cozido), Maçã. Snacks/Annat: Leve Crock Cacau em Pó, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Jasmine Chia em Grãos, Ovo (Inteiro). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|