Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1008 kcal
|
Fett: 38,47g | Prot: 42,61g | Kolh.: 126,55g.
Frukost: Sütaş Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Karisik Tost. Middag: Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|