Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
114,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1014 kcal
|
Fett: 29,97g | Prot: 49,84g | Kolh.: 138,18g.
Frukost: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Edeka Lust auf Leicht Erdbeer Fruchtaufstrich, Böklunder Saft-Kochschinken, Wasa Roggenknäcke. Lunch: Äpfel, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Middag: REWE Avocado, Gut & Günstig Waldhonig, Combi Gemischter Salat , Heinz Tomato Ketchup, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, REWE Beste Wahl Mais Mix Mexikanische Art, Blumenkohl, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Gut & Günstig Waldhonig, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Crepe. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|