Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
924 kcal
|
Fett: 16,80g | Prot: 58,00g | Kolh.: 145,39g.
Frukost: Vigor Requeijão Light, Marilan Magic Toast Integral, Mariza Canela em Pó , Banana Prata, Café. Lunch: Camil Proteína de Soja Texturizada, Laranja Pêra, Qualitá Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bolinho de Arroz. Middag: Bolos de Arroz Integral, Cará. Snacks/Annat: Morangos, Vigor Iogurte Grego Zero, Café, Queijo Branco. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliana Cr 's vikthistorik
|