Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
103,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
947 kcal
|
Fett: 29,63g | Prot: 55,12g | Kolh.: 118,79g.
Lunch: Ikan Asin, Urap, Nasi Merah. Middag: Urap, Nasi Merah. Snacks/Annat: Teh Manis, Donat (Tawar), Pepaya. mer...
|
Ökar 21,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yani kiswoyo 's vikthistorik
|