Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
100,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1993 kcal
|
Fett: 76,46g | Prot: 123,46g | Kolh.: 230,29g.
Frukost: Вода, Перцы Перец Сладкий Красный, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Овсянка. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Кунгурский Кефирный Хлеб, Green Ray Кукуруза, Макфа Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Молоково Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Банан, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Nestle Кит Кат (34г). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena91kg 's vikthistorik
|