Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1890 kcal
|
Fett: 78,50g | Prot: 81,02g | Kolh.: 224,26g.
Frukost: Almendras, Banana, La Serenísima Leche Menos Calorias, Nesquik Cacao en Polvo, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Avena Tradicional, Aderezo Tipo Provenzal, Sal, Pimienta Negra, Acelga Cocida, Huevo, Milanesa de Pollo al Horno. Middag: Crema Light , Morrón, Queso en Hebras, Aderezo Tipo Provenzal, Aceite de Girasol, Salsa de Tomate, Calabacín, Cebollas. Snacks/Annat: Ciruela, Trio Pepas. mer...
|
|
1513 kcal
|
Träning:
Full body weights and abs - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julieta080 's vikthistorik
|