Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
2014 kcal
|
Fett: 135,20g | Prot: 101,59g | Kolh.: 101,56g.
Frukost: Aguacate, BURR Tocino Ahumado, Huevo. Lunch: Best Foods Mayonesa, Zumo de Limón, Clemente Jacques Chipotles Molidos, Lechuga, Atún Fresco. Middag: AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Gloria Mantequilla sin Sal, Frijoles Refritos, Azúcar, Oroweat Thins Multigrano, Tomates, Best Foods Mayonesa, Sabori Salchicha de Pavo. Snacks/Annat: Almendras, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , La Villita Queso Manchego, Sabori Salchicha de Pavo, Almendras, Sabritas Chicharrón de Cerdo. mer...
|
|
1493 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 27 minuter, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|