Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1914 kcal
|
Fett: 81,36g | Prot: 83,88g | Kolh.: 233,05g.
Frukost: Castaño Pan de Molde Integral, Té (Infusión), Sadia Margarina Deline, Acuenta Manjar. Lunch: Super Pollo Nuggets de Pollo, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Repollo, Tomates, Maxima Atun Desmenuzado en Agua, Winter Choclo Congelado. Middag: Monterrey Café. Snacks/Annat: Colun Yoghurt Light, Maní, Frutillas, Piruleta, Durazno, Ideal Magdalenas Sabor Vainilla , En Linea Barra de Cereal Sabor a Manzana, Monterrey Café. mer...
|
|
2379 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|