Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1300 kcal
|
Fett: 78,84g | Prot: 35,11g | Kolh.: 148,09g.
Frukost: St. Dalfour Black Raspberry 100% Fruit Spread, Unsalted Butter Stick, Simit Turkish Bagel. Lunch: Салат без авокадо с луком и маслом, Котлеты в airfry получается 12 котлет, Гречка в инстапоте. Middag: Торт Наполеон от Бабушки Эммы. Snacks/Annat: Good Health Natural Foods Veggie Stix, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Salted Caramel Pretzel, Ambrosia Apple, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|