Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 55,30g | Prot: 73,77g | Kolh.: 132,69g.
Frukost: Каждый День Крекер Рыбки, Меридиан Форель Слабосолёная К Пиву. Lunch: Сырная Пицца с Овощами, Черешня. Middag: Желатин Пищевой, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана 20%, Банан, Нектарины. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Меридиан Форель Слабосолёная. mer...
|
|
2343 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|