Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 62,45g | Prot: 72,21g | Kolh.: 133,39g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Клубника, Булка из Теста с Закваской, Черешня, Творог 5%. Snacks/Annat: Пицца с Мясом и Овощами. mer...
|
|
2339 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|