|
Sabah Aç Karnına +
|
73,9 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1418 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 61,45g | Kolh.: 163,67g.
Frukost: Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar, Mandalina, Kızarmış Beyaz Ekmek, Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Halk Ekmek Beyaz Ekmek, Köfte. Middag: Fellas Protein Bar. Snacks/Annat: Cevizli Baklava, Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|