Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1550 kcal
|
Fett: 83,97g | Prot: 74,35g | Kolh.: 129,63g.
Frukost: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Каждый День Арахис Необжаренный. Middag: Конфета, Сыр Российский, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами . mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|