Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
52,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1196 kcal
|
Fett: 35,90g | Prot: 95,99g | Kolh.: 125,49g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Морковь, Мистраль Гречка. Lunch: Сыр Российский, Эколь Говядина Халяль, Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры, Белая Дача Салатный Микс, Суп-Пюре из Шпината, Agama Креветки Королевские, Огурец (с Кожурой). Middag: Филе Индейки, Кабачок, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Яблоко Зеленое, Село Зеленое Творог 5%, Корица. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|