Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2013
|
73,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2013:
|
1355 kcal
|
Fett: 33,76g | Prot: 52,08g | Kolh.: 212,48g.
Lunch: Deli Sliced Ham, Togo's Albacore Tuna Sandwich (Regular). Middag: In-N-Out Diet Coca-Cola, In-N-Out Hamburger with Onion (No Spread), In-N-Out French Fries. Snacks/Annat: YoCream Pumpkin Nonfat Frozen Yogurt, Menchies Pure Chocolate Frozen Yogurt. mer...
|
|
2585 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme, Sittande - 12 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Stående - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Barefootd 's vikthistorik
|