Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1403 kcal
|
Fett: 46,39g | Prot: 40,11g | Kolh.: 212,62g.
Frukost: Orangen, Haferdrink Mandel, Kaffee. Lunch: Leinsamen, Mandeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alesto Fine Soft Aprikosen, Ener Bio Sojaflocken , Aldi Haferflocken. Middag: Ener Bio Cashewmus, Lauch, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Choceur Milch Riegel, GutBio Reiswaffeln Apfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Thomy Meerrettich, Top Mare Räucherlachs , Goldähren Veggie-Cracker mit Roter Bete, Haferdrink Mandel, Kaffee. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
porzellanmadame 's vikthistorik
|