|
12.8
|
69,1 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2013:
|
1216 kcal
|
Fett: 24,34g | Prot: 153,21g | Kolh.: 97,99g.
Frukost: Ашан Кета г/К, Мед Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Авида Молоко 1.5%, Замороженная Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Простой Йогурт, Куриные Грудки (Запеченые), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Великан Зеленый Горошек. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|