Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
127 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1530 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 84,07g | Kolh.: 170,60g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Сахаром, Магнит Хлеб с Отрубями, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Прайм Стар Постный Борщ с Грибами, Европа Салат Фитнес. Middag: Белые Грибы (Обжаренные), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Сити Гурмэ Оладьи из Куриной Печени, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком". Snacks/Annat: Бабаевский Шоколадный Батончик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|