Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1926 kcal
|
Fett: 66,45g | Prot: 137,33g | Kolh.: 188,15g.
Frukost: ТЦ Горный Хлеб Горянка, Сметанин Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Голден Яблоко . Lunch: Коровка из Кореновки Творог 2%, Магнит Банан, Каскад Рис Пропаренный Золотой Шлифованный, Сметанин Молоко 2,5%, Кавказский Долгожитель Айран, Огурец, Лук, Помидоры, Куриное Филе. Middag: Sanchos Panchos Попкорн Сливочный, Milka Wholenut Caramel, Кальмар, Окей Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Голден Яблоко , Кабачок. Snacks/Annat: Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Магнит Хурма, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|