Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1637 kcal
|
Fett: 81,18g | Prot: 63,53g | Kolh.: 160,38g.
Frukost: President Сыр Мягкий Brie, Parmalat Молоко 3,5%, Оладьи, Кофе. Lunch: Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Чай, Виктория Салат Оливье без Заправки. Snacks/Annat: ВкусВилл Хурма Вяленая, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Безе, Кофе. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Sittande - 4 timmar, Stående - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuriza@gril 's vikthistorik
|