Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
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79 kg
Tappat hittills: 50,8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
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1213 kcal
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Fett: 17,49g | Prot: 43,87g | Kolh.: 232,36g.
Lunch: Milfina Joghurt Türkischer Art, Rote Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Karotten, Edeka Weißkohl, Kohlrabi. Middag: Aldi Sandwichtoast Weizen, Gut & Günstig Ciabatta Brot, Milfina Joghurt Türkischer Art, Zucchini. Snacks/Annat: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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 Kommentarer
Endspurt..... bald sind wir im Ziel 💪🌞
23 feb 21 av medlem: depe112
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23 feb 21 av medlem: farina1902
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Hoffe ich doch sehr ... Eigentlich war mein Ziel am 19.April mein Wunschgewicht zu haben 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 aber naja 8,5kg halte ich für unrealistisch wenn es gesund sein soll und dauerhaft die Abnahme oder was meint ihr ?
24 feb 21 av medlem: Jul-chen
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Machbar ja aber dann musst du vermutlich super diszipliniert sein und auf alles verzichten. Ich kann sowas immer nicht. Ich wollte bis Ostern auf meine 75 kg kommen. Es fehlen noch 3.5kg...mal schauen. Ich drück dir die Daumen 👍
24 feb 21 av medlem: farina1902
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