Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1508 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 124,34g | Kolh.: 142,18g.
Frukost: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Lidl Flocos de Aveia, Belbake Farinha de Milho, Salutem Farinha de Arroz, Seara Farinha de Coco, Seara Farinha de Alfarroba, Cem Porcento Sementes de Chia. Lunch: Clementinas, Azeite, Tomates, Alface, Bacalhau, Sopa de Legumes. Middag: Peras, Babybel Mini Queijo Light, Peito de Frango, Couve, Orelha de Porco. Snacks/Annat: Continente Equilibrio Requeijão Light de Vaca, Sondey Bolachas de Arroz. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|