Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
86,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1723 kcal
|
Fett: 80,43g | Prot: 61,28g | Kolh.: 200,99g.
Frukost: Çaykur Yeşil Çay , Salça, Siyah Zeytin, Maydanoz, Pınar Gurme Hindi Füme, Domatesler, Çavdar Ekmeği. Lunch: Lokum, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Antep Fıstığı, Yağda Patlayan Patlamış Mısır. Middag: Çavdar Ekmeği, Mevsim Salata, Kuru Fasulye, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Fıstıklı Baklava, Tadım Sarı Leblebi. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
halide.ertan 's vikthistorik
|