Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1193 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 85,14g | Kolh.: 94,45g.
Frukost: Магнит Сыр Фасованный "Сметанковый", Ветчина Куриная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Хачапури ПП. Middag: Пшеничный Хлеб, Утолина Рулет из Мяса Утенка, Ветчина Индейки, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Billa Яблоко Гренни Смит , Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|