Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1987 kcal
|
Fett: 120,63g | Prot: 70,54g | Kolh.: 122,82g.
Frukost: Уже Готово Рулетики из Ветчины, Фаршированные Сыром с Чесноком, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Кофе с Молоком. Middag: Макси Хлеб Финский Зерновой, Уже Готово Рулетики из Ветчины, Фаршированные Сыром с Чесноком, Кофе с Молоком, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом . Snacks/Annat: Ром, Гуляш из Свинины, Жареный Картофель. mer...
|
|
446 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|