Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1418 kcal
|
Fett: 98,22g | Prot: 110,24g | Kolh.: 36,41g.
Frukost: Café. Lunch: Queso Cheddar, Jamón Pavo y Cerdo (Viva Chimex) Jamón Pavo y Cerdo, Jitomate, Cebollas, Champiñones, Mantequilla, Huevo. Middag: Caldo de Res, Lala Mantequilla, Col, Zumo de Limón, Aguacate, Carne de Res. mer...
|
|
2569 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 25 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 46 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tortilla Chip 's vikthistorik
|