|
Das war so nicht geplant 😢
|
70,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1127 kcal
|
Fett: 43,27g | Prot: 45,08g | Kolh.: 150,50g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Banane, Birnen, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Elite Laekkergarden, Burger Knäckebrot Urtyp. Middag: Omelett, Champignons. Snacks/Annat: Brownie, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. mer...
|
|
2160 kcal
|
Träning:
Cykling - 12 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|