Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1649 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 112,28g | Kolh.: 162,31g.
Frukost: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Fish House Тунец в Масле для Салатов, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Лента Минибагет, Станция Молочная Молоко 2,5%, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры). Lunch: Огурец (без Кожуры), Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Говядина Постная. Middag: Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Минибагет, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Клементины, Киви, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Лента Минибагет, Клементины, Кофе с Молоком, Бисквитъ Печенье Сдобное Орешки. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|