Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1408 kcal
|
Fett: 54,34g | Prot: 29,30g | Kolh.: 201,08g.
Frukost: Bakmi GM Mie Ayam. Lunch: Bango Kecap Manis, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. Snacks/Annat: Risol Mayo, ABC Saus Sambal , Risol Mayo, Nabati Nextar, Nabati Nextar, Nasi Tiwul. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuputriseptiana97 's vikthistorik
|