Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2013
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2013:
|
907 kcal
|
Fett: 49,94g | Prot: 46,88g | Kolh.: 79,95g.
Frukost: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Rotisserie Chicken, Cooked Spinach, Scrambled Egg . Snacks/Annat: Pecans. mer...
|
|
2698 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 5 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 55 minuter. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|